Читать книгу Биомеханика в иайдо - - Страница 10

Мощь и чистота иайдо начинаются с того, как мы касаемся земли и взаимодействуем с ней. Треугольник опоры стопы создаёт необходимую базу для перемещений, голеностоп тонко настраивает вектор движения, колено проводит его без потерь, таз принимает и передаёт дальше. Если эти звенья согласованы, клинок движется без лишней мышечной суеты: шаги становятся тише, остановки – устойчивее, а рез – плотнее и безопаснее для суставов. Для тренера это означает одно: чем внимательнее мы учим видеть и чувствовать работу стоп, голеностопа и коленей, тем быстрее ученики перестают «бороться» с полом и начинают использовать его силу.