Читать книгу Биомеханика в иайдо - - Страница 12

В иайдо таз и бёдра образуют единый функциональный блок, который незаметно для взгляда управляет всем видимым движением клинка. Через этот блок проходит импульс от стоп к рукам и обратно; здесь же решается, будет ли удар точным и экономным, а перемещение – устойчивым. Несмотря на то, что анатомически они связаны и функционируют как единая система, методически полезно рассматривать их работу раздельно. Таз – это прежде всего платформа стабилизации и центр передачи импульса. Бёдра – подвижные направляющие, задающие траекторию клинка и обеспечивающие плавность переходов. Такое разделение позволяет точнее анализировать движения и устранять ошибки, не смешивая задачи удержания устойчивости тела и управления направлением клинка. В реальном движении обе части работают слитно, словно две половины одного руля, который вы не замечаете, пока он точно держит курс.

Следует отметить, что в японской традиции внимание к работе таза связано с понятием хара (hara) – кинестетически воспринимаемым центром устойчивости и подвижности. Западная биомеханика говорит о центре массы – CoM (center of mass), но в нашей учебной традиции привычнее использовать термин центр тяжести (ЦТ). В условиях практики в зале (равномерное g) ЦТ практически совпадает с термином CoM, потому далее в тексте оно будет использоваться как полноценный эквивалент CoM.

Понятие центра тяжести не тождественно понятию хара (hara). В спокойной стойке усреднённая проекция центра тяжести располагается ориентировочно на уровне второго крестцового позвонка (S2), но её положение меняется с конфигурацией сегментов и фазой движения. Хара (hara) – кинестетический ориентир опоры, а не геометрическая точка ЦТ. Оба подхода – западный и японский – сходятся в том, что именно в указанной зоне находится баланс между устойчивостью и подвижностью, а работа таза и бёдер определяет, будет ли движение клинка точным и мощным или же распадётся на разрозненные усилия.