Читать книгу Архитектура отношений или «Почему опять?» Как выбирать любовь - Группа авторов - Страница 19

Это упражнение для тех, у кого есть незавершённые чувства к родителям – обида, злость, боль, которые так и не были высказаны.

Напиши письмо матери или отцу (или обоим). Напиши всё, что никогда не говорил: обиды, претензии, боль, но также – благодарность, если она есть. Не редактируй себя. Не старайся быть справедливым или взрослым. Пиши как чувствуешь.

Это письмо не нужно отправлять. Оно не для родителей – оно для тебя. Задача – выпустить то, что держалось внутри. Дать этому голос, форму, место на бумаге.

Когда напишешь – можешь сжечь письмо, можешь сохранить, можешь перечитать через неделю. Главное – процесс. Само написание освобождает что-то внутри, даже если никто никогда не прочитает эти слова.

***

Родители дали тебе первый черновик учебника любви. Но это был только черновик. Финальную версию пишешь ты сам – каждым выбором, каждым осознанием, каждым шагом к тому, какие отношения ты хочешь строить.

Нельзя изменить то, что было. Но можно изменить то, что будет.