Читать книгу Архитектура отношений или «Почему опять?» Как выбирать любовь - Группа авторов - Страница 5

Паттерны не появляются из ниоткуда. У них есть конкретные источники, и понимание этих источников – первый шаг к свободе от них.

Детство и родительская семья – главный архитектор твоих паттернов. Ты родился абсолютно беспомощным и полностью зависимым от тех, кто о тебе заботился. В первые годы жизни ты усвоил не только язык и правила поведения, но и глубинные убеждения о том, что такое любовь, можно ли доверять другим людям и чего ожидать от близких отношений.

Если мама приходила, когда ты плакал, брала на руки и успокаивала – ты усвоил: мир безопасен, люди надёжны, просить о помощи можно. Если мама приходила через раз, а иногда игнорировала твой плач часами – ты усвоил другое: нельзя быть уверенным, что тебя услышат, надо кричать громче, цепляться крепче, потому что в любой момент могут бросить. А если родитель был непредсказуемым – то ласковым, то агрессивным, то равнодушным – ты научился одновременно жаждать близости и бояться её.

Это не про вину родителей. Они делали то, что могли, со своими собственными травмами и ограничениями. Но факт остаётся фактом: первые годы жизни создали в тебе модель того, как устроены отношения. И эта модель работает до сих пор.

Первые романтические отношения добавляют к этой картине новые краски. Первая любовь – это не просто приятное воспоминание или болезненный опыт, это важнейший урок о том, как устроена романтическая близость. Если тебя бросили без объяснений – ты мог усвоить, что любовь уходит внезапно и без предупреждения. Если ты сам ушёл, потому что испугался глубины чувств – ты, возможно, создал паттерн бегства от настоящей близости.

Травматический опыт – измена, предательство, насилие – оставляет особенно глубокие следы. Мозг запоминает: вот так выглядит опасность. И потом, в совершенно безопасных ситуациях, тело реагирует так, будто угроза реальна. Партнёр задержался на работе – и внутри поднимается волна тревоги, как будто это повторение того момента, когда кто-то не пришёл домой и оказался в чужой постели.

***