Читать книгу Архитектура отношений или «Почему опять?» Как выбирать любовь - Группа авторов - Страница 7

Теперь давай посмотрим, как всё это работает на практике. Паттерны не существуют в вакууме – они проявляются в конкретных ситуациях и конкретных отношениях.

Выбор партнёра. Это первое место, где паттерн себя показывает. Люди с тревожной привязанностью часто выбирают избегающих партнёров – и наоборот. На первый взгляд это кажется случайностью или «притяжением противоположностей», но на самом деле это точное воспроизведение детского опыта. Тревожному знакомо ощущение «он рядом, но недоступен» – это то, что он знал с родителем. Избегающему знакомо давление и требование близости – это то, от чего он научился убегать. Они находят друг друга с поразительной точностью и создают танец, в котором один вечно преследует, а другой вечно убегает.

Поведение в конфликте. Когда возникает напряжение, паттерн включается автоматически. Тревожный усиливает сигнал: больше звонков, больше сообщений, больше выяснения отношений, потому что молчание невыносимо. Избегающий, наоборот, закрывается: уходит в другую комнату, переключается на работу, становится эмоционально недоступным. Это не сознательный выбор – это реакция нервной системы, которая усвоила определённый способ справляться со стрессом.

Интерпретация событий. Паттерн определяет не только то, что ты делаешь, но и то, как ты видишь ситуацию. Одно и то же событие – партнёр не ответил на звонок – будет прочитано совершенно по-разному. Надёжный подумает: наверное, занят, перезвонит позже. Тревожный: он меня игнорирует, я ему не важен, что я сделал не так? Избегающий: вот поэтому я и не люблю эти постоянные звонки, слишком много давления.

Цикл повторения. Самое печальное в паттернах – они сами себя поддерживают. Тревожный партнёр своим преследованием заставляет избегающего отстраняться ещё больше, что усиливает тревогу первого, что усиливает дистанцию второго – и так по спирали, пока отношения не разрушатся. А потом каждый найдёт нового партнёра и повторит тот же танец.

***