Читать книгу Часы, которых нет на карте - Группа авторов - Страница 9

Нежное, быстрое, подходит к гарниру.

Ингредиенты (2–3 порции)

Куриное филе – 400 г

Сметана – 200 г

Лук – 1 шт

Чеснок – 1 зубчик

Немного масла для жарки

Соль, перец

Паприка или любимые специи

Приготовление

Куриное филе нарежь кусочками.

Обжарь на разогретой сковороде 7–8 минут.

Добавь лук, жарь ещё 3–4 минуты.

Вложи сметану, чеснок, специи.

Туши 10 минут под крышкой.

Калорийность

Примерно 180–230 ккал на порцию (без гарнира).