Читать книгу Дом, который делает добро - Группа авторов - Страница 3

Освежающий и полезный.

Ингредиенты

куриное филе – 300 г

яблоко – 1 шт.

огурец – 1 шт.

йогурт натуральный – 3 ст. л.

лимонный сок – 1 ч. л.

соль – щепотка

Калорийность

Около 90–110 ккал на 100 г.

Приготовление

1️⃣ Курицу отварить, остудить, нарезать кубиками.

2️⃣ Яблоко и огурец нарезать мелкими кусочками.

3️⃣ Смешать йогурт, соль, лимонный сок.

4️⃣ Соединить всё, аккуратно перемешать.

5️⃣ Охладить 20 минут – вкус станет ярче.