Читать книгу Как маме успевать жить для себя и быть в ресурсе? - Группа авторов - Страница 14
Глава 5. Моё эксклюзивное интервью «Вау, Мамы!» с психологом для мам «Как маме быть в ресурсе?». Тренинг, который можно перечитывать и который перевернёт ваше сознание
Как понять свои желания?
ОглавлениеВ стрессе – нет желаний. Продиагностируйте себя, насколько вы сейчас находитесь в стрессе. Если вы в стрессе сейчас, то сначала необходимо закрыть базовые потребности: еда, сон, отдых. Потом дать себе время без ребёнка, и начать прикасаться к своим желаниям.
Начните задавать себе вопрос: что я хочу? От мелких до больших желаний. Начните вспоминать о себе и о своих желаниях. Пробуйте их осуществлять. Пробуйте разное, чтобы понять себя и свои желания. Идите в разный опыт, и вы начнёте самоопределяться.
