Читать книгу Как маме успевать жить для себя и быть в ресурсе? - Группа авторов - Страница 17

Чувство вины работающей мамы – это нормально. Вина у мамы – это естественное чувство, которое появляется у мамы «в подарок» с рождением ребенка. Но порой вина может стать особо деструктивным чувством, когда мама ощущает свою вину абсолютно за всё, иррационально, ругает себя за «эгоизм». Здоровый эгоизм – это когда мы просто себя любим. Не является эгоизмом делать то, что «я хочу». Эгоизм – это других заставлять делать то, что «я хочу». А когда речь идет про себя – это здоровое отношение к себе, при котором мы видим свои желания, когда мы идём за своими желаниями, осознавая, что при этом ребенок будет в какой-то степени ограничен, например, в моей любви, моей заботе.

И тогда мы переводим вину в ответственность. Взвесив все «за» и «против», мы понимаем, что я, мама, ответственна совершить такой выбор. Выбор: ребенок идёт в детский сад, а я буду работать. Учимся контейнировать эмоции ребёнка, поддерживаем его: «да, тебе было грустно», «да, я с тобой рядом».

И тогда я не испытываю чувство вины, потому что мои действия обоснованы моим взрослым выбором, и нет «критикующей мамы» надо мной, которая скажет, что я делаю что-то не так. Моя «внутренняя мама» – больше моей «критикующей». Она не будет меня винить, она будет поддерживать меня в этом моменте.

И когда вот это чувство опоры и устойчивости есть, тогда мы не будем скатываться в чувство вины. В вине много злости и страха потери значимого взрослого. Говоря о вине в материнстве, ребёнок становится нашим значимым взрослым, которого мы боимся потерять – мы боимся отвержения ребёнка. Испытывая чувство вины перед ребёнком, мы впадаем в свой прошлый опыт, например, в опыт из детства, когда мы боялись сделать что-то не так перед мамой, и что мама нас отвергнет.

Но важно разделять прошлый опыт и настоящее. Осознать для себя, что в настоящем – всё хорошо. И обязательно поддерживать себя.

Каждая мама – лучшая мама для своего ребенка!