Читать книгу Как маме успевать жить для себя и быть в ресурсе? - Группа авторов - Страница 8
Глава 5. Моё эксклюзивное интервью «Вау, Мамы!» с психологом для мам «Как маме быть в ресурсе?». Тренинг, который можно перечитывать и который перевернёт ваше сознание
Как понять, задавливаете ли вы свои чувства прямо сейчас? Посмотрите на примеры ниже, узнаёте ли вы себя?
ОглавлениеПример: мне на самом деле не нравятся мои взаимоотношения, не нравится моя работа, дом, где я живу, жизнь, как я живу, не нравится отсутствие времени на себя, но я это сейчас всё задавливаю.
Если вы узнаёте себя в этих и подобных примерах, то для того, чтобы наконец начать выходить в ресурсное состояние, вам необходимо прийти в жизни к варианту, где всё именно так, как вам хочется или постепенно «движется» именно в ту сторону, куда вам нужно и хочется. Но до тех пор, пока мы держим ненужные «должна», «надо», «нельзя» и подавляем свои чувства, не проживаем их, мы очень сильно устаём. И весь наш ресурс уходит, в основном, туда.
