Читать книгу Не та дорога. Как бросить пить алкоголь и вернуть себе свободу - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 11

А вот еще один интересный момент, о котором многие не задумываются. Давай рассуждать логически.

Как ты назовёшь человека, который курит? Правильно — курильщик. И неважно, «всего одну» сигарету в день после кофе или целую пачку. Он вносит в свой организм никотин — вещество, вызывающее зависимость. Факт потребления есть — есть и статус.

Как ты назовёшь человека, который употребляет наркотики? Наркоман. И снова — неважно, «лёгкие» это наркотики «по выходным» или тяжёлые. Есть факт потребления психоактивного, запрещённого вещества.

Теперь самый главный вопрос. Как назвать человека, который употребляет алкоголь — психоактивное вещество (этанол), признанное ВОЗ наркотиком, вызывающее зависимость, отравление и синдром отмены?

По этой же, железной логике — алкоголик.

И неважно, «культурно» ли это бокал дорогого вина, «только по пятницам» пиво или «для аппетита» стопка коньяка. Если в твой организм регулярно поступает наркотик — ты находишься в системе зависимости. Ты — потребитель. Просто кто-то ещё в начале пути и искренне верит, что контролирует процесс, а кто-то уже в глубоком кризисе.

Пока мы играем в слова, придумываем мягкие термины («любитель выпить», «ценитель», «выпивающий»), мы даём зависимости легальную прописку в своей жизни. Мы создаём для неё укромный уголок в сознании, где она может прятаться и шептать: «Ты же не такой, ты контролируешь».

Назвать вещи своими именами — значит лишить их власти над тобой.

Алкоголик — это не ругательство. Это констатация факта потребления вызывающего зависимость наркотика. А тот, кто не пьёт, — не алкоголик. И это не «бывший алкоголик», а просто свободный, трезвый человек. Это его естественное, здоровое, базовое состояние.

Когда ты принимаешь эту простую и жёсткую логику, вся внутренняя борьба меняется. Ты больше не пытаешься «уменьшить дозу» или «пить культурно». Ты делаешь единственный логичный выбор для человека, который не хочет быть наркоманом: перестать употреблять наркотик. Всё. Точка. С этого момента начинается настоящая свобода.

Разобрав эти мифы, мы обезвреживаем ту крепость, за которой так удобно прятаться. Теперь стены прозрачны, и ты можешь честно посмотреть на дорогу перед тобой. Готов ли ты сделать следующий шаг?

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ:

Оправдания, которые ты используешь, чтобы выпить, — это не доводы разума, а голос самой зависимости.

ТВОЙ ШАГ: ОБНАРУЖЬ СВОЙ ЛЮБИМЫЙ МИФ…

Из всех разоблачённых мифов выбери тот, в который тебе до сих пор хочется верить (например, «алкоголь помогает расслабиться» или «это культура»). Просто признай: «Да, я иногда в это верю».