Читать книгу Не та дорога. Как бросить пить алкоголь и вернуть себе свободу - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 8

В 2018 году журнал The Lancet (мировой эталон доказательной медицины) опубликовал масштабное исследование. Проанализировав данные миллионов людей, ученые пришли к однозначному выводу: безопасной дозы алкоголя не существует. Любое употребление повышает общие риски для здоровья. Теория о пользе — ошибка, не учитывавшая другие факторы образа жизни.

МИФ 2: «Я пью только дорогой, качественный алкоголь. Это культура, а не пьянство!»

Разоблачение: Дорогое шампанское, выдержанный виски, элитный коньяк… Твоя печень встречает их всех одинаковым вопросом: «О, снова этанол C₂H₅OH?» Молекула спирта не имеет паспорта и не разбирается в брендах. Тот же самый этанол, что содержится в самом дешевом самогоне, содержится и в бутылке за тысячу долларов. Разница лишь в примесях (сивушных маслах), которые делают похмелье от дешевого алкоголя немного тяжелее. Но основной удар по мозгу, нервной системе и внутренним органам наносит именно этанол — вещество, признанное нейротоксином и наркотиком. Можно отравиться и икоркой, но это не значит, что икра — яд. А алкоголь — яд в любой упаковке. Не существует культурного способа употреблять нейротоксин. Есть лишь дорогая и дешевая форма самоотравления.

МИФ 3: «Все гении пили! Пушкин, Есенин, Высоцкий… Вдохновение же в бутылке!»

Разоблачение: Это классическая ошибка выжившего. Мы видим пьющего гения и думаем: «Ага, алкоголь помог!». Но мы не видим тысяч безвестных алкоголиков, чьи таланты и жизни эта бутылка стерла в порошок. Гении творили вопреки своей зависимости, а не благодаря ней. Алкоголь не писал за них стихов — он воровал у них годы жизни, рукописи, которые они не дописали, и шедевры, которые так и не родились. Представь, каким мог бы быть их вклад, если бы их мозг работал на 100%, а не боролся с ядом и абстиненцией. Вдохновение приходит из живого ума и чуткого сердца, а не со дна бутылки. Бутылка дает лишь иллюзию полета, перед тем как разбить тебя о землю.