Читать книгу Не та дорога. Как бросить пить алкоголь и вернуть себе свободу - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 6

Посчитай количество своих ответов «ДА».

Каждый ответ «ДА» равен 1 баллу.

УРОВЕНЬ 1: ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ (0—2 балла)

Ты сам решаешь, пить тебе или нет. Алкоголь не влияет на твою жизнь. Эта книга — возможность узнать больше и сохранить эту уверенность.

УРОВЕНЬ 2: ПЕРВЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ ЗВОНКИ (3—5 баллов)

Ты всё ещё управляешь ситуацией, но алкоголь начинает мешать твоим планам и отнимать время. Сейчас — лучшее время задуматься, пока привычка не закрепилась.

УРОВЕНЬ 3: ПОРА МЕНЯТЬСЯ (6—8 баллов)

Алкоголь всерьёз влияет на твою жизнь. Ты тратишь на него силы, деньги и нервы. Пришло время вернуть себе контроль над своими решениями.

УРОВЕНЬ 4: СЕРЬЁЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ (9—11 баллов)

Алкоголь управляет тобой. Ты пьёшь, даже когда понимаешь, что это вредит. Тебе нужна поддержка и правильный план. Эта книга — твой важный первый шаг.

УРОВЕНЬ 5: НУЖНА ПОМОЩЬ (12 баллов)

Алкоголь стал главной проблемой. Не откладывай. Обратись к специалисту (нарколог, психолог), а эта книга станет твоим помощником на пути к свободе.

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ:

Твой результат в тесте — точка на карте. С неё можно пойти в любом направлении.

ТВОЙ ШАГ: НАЙДИ СВОЙ САМЫЙ НЕУДОБНЫЙ ВОПРОС…

Просмотри вопросы теста. Один из них заставляет тебя внутренне съёжиться или отмахнуться: «Да ладно, это же ерунда». Запомни этот вопрос. Это твоя болевая точка, которую ты предпочитаешь не трогать.