Читать книгу Интим на тарелке. 200+ рецептов блюд из афродизиаков для улучшения либидо - Ольга Петренко - Страница 24

Целью продуктов-афродизиаков является стимуляция сексуального влечения. В данном разделе мы будем рассматривать рыбу и ее сорта, обладающие свойствами афродизиаков.

Рыба является источником витаминов, белка, жиров, минералов, микроэлементов. Так, например, фосфор способствует образованию здоровой спермы, повышает сексуальное влечение. Наибольшее же количество этого элемента содержит морская рыба. Белок придает организму силы и выносливости, а йод повышает настроение и сексуальное желание, поскольку обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы.

Целым букетом полезных свойств обладают лососевые, тресковые и окуневые виды рыб. При регулярном употреблении они замедляют процессы старения и улучшают потенцию. Фосфора больше всего в тресковых – тунце, налиме, пикше, хеке, треске. А вот окуневые (судак, окунь) богаты белком и микроэлементами. Особенно ценно мясо морского окуня, так как содержит таурин и витамины группы В.

Наиболее полезными видами рыбы для поддержания потенции считаются камбала и скумбрия. Эти сорта обязательно должны быть в меню тех мужчин, кому за 50, так как при их употреблении стимулируется половое влечение, увеличивается сексуальное желание, наблюдается прилив сил и энергии. В камбале, например, много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов группы В (особенно В12), D, E, A. Из аминокислот она содержит треонин, глицин, аспарагиновую и глютаминовую кислоты. Из микроэлементов – исключительно полезные: цинк, калий, натрий, магний, фосфор, кальций. Так как в структуре мяса камбалы практически отсутствует соединительная ткань, оно моментально усваивается организмом, не требуя лишних энергетических затрат.

Еще одним лидером в нашем списке является царь-рыба семга (лат. Salmo salar). Только в мясе этой рыбы содержится в большом количестве вещество мелатонин, необходимое для омоложения клеток всего организма. Также мясо семги содержит вещества, улучшающие процессы функционирования головного мозга. Оно включает жирные кислоты омега-3, целый набор витаминов, микроэлементов и аминокислот. Еще эту рыбу называют благородным лососем. Есть данные о том, что благодаря своему составу семга полезна при мужском бесплодии, улучшает кровообращение в половых органах, повышает потенцию и эрекцию. Предпочтительно употреблять семгу слабосоленую.

Лосось

Начнем с горбуши, а вернее с розового лосося – это ее второе, более романтичное название. Это афродизиак из морских глубин, как и сама Афродита, вышедшая из пены морской.

Известно, что северные народы, например чукчи и эскимосы, веками употреблявшие горбушу (или тихоокеанского розового лосося), отличались отменным здоровьем и особой выносливостью. Объясняется это тем, что в химическом составе горбуши присутствует практически вся таблица Менделеева, а содержащийся в ней пиридоксин улучшает метаболизм в клетках, что, в свою очередь, способствует повышению настроения и выносливости. Мясо розового лосося стимулирует прилив крови к половым органам, нормализует эректильную функцию, то есть способность достичь и сохранить эрекцию.

Большую часть жизненного цикла лосось проводит в пресной воде. Питается крабами и креветками. При искусственном разведении лосося прикармливают специальными пищевыми добавками.

Мясо лосося способно продлевать сексуальное возбуждение, так как содержит аргинин – аминокислоту, необходимую для производства оксида азота. Чем больше азота в организме, тем сильнее эрекция у мужчин и тем больше выделяется смазки у женщин.

Форель

Форель – чудесный подарок богини любви. Все дело в тех самых жирных кислотах омега-3, которым радуются не только сосуды и сердце, но и гормоны.

Приготовленная любым способом форель хороша и сама по себе, однако эффект от нее все-таки заметнее, если употреблять ее вместе с зеленью, овощами и определенными специями. В этой рыбе большое количество цинка и селена, которые способствуют выработке тестостерона, много различных витаминов, особенно группы В, и пиридоксина.

Форель способна повысить не только либидо, но и настроение, так как обладает замечательными вкусовыми качествами.

Сельдь

Свежая сельдь считается деликатесом. Она содержит 20% жира, который накапливается в мышцах рыбы в период нагула. По содержанию полиненасыщенных жирных кислот омега-3 она не уступает угрю и лососю. А по содержанию витамина D ей вообще нет равных среди морепродуктов. Такое количество этого витамина можно получить, например, из 1 кг сыра, 15 куриных яиц или 1,5 кг говяжьей печени. Кроме того, селедка содержит калий и йод. Последний участвует в выработке гормонов. Этот вид рыбы также содержит витамины В1, В6, В12, А, Е и селен. Сельдь как афродизиак была открыта еще в XVII веке, когда и слова-то такого не знали. А все дело в том, что эту рыбу употребляли во время постов.

Существует история о том, как при обследовании пациентов один французский доктор выслушав каждого, констатировал, что сексуальное влечение у тех людей, которые употребляли сельдь во время поста, превосходило это влечение у тех, кто ее не ел. Кроме того, он отметил, что наличие этой рыбы в рационе повышает качество семенной жидкости. Это послужило поводом к открытию сельди как афродизиака наравне с шоколадом. В наше время ученые выяснили, что селедка, приготовленная со сметаной, улучшает эрекцию. В таком сочетании эти два продукта способствуют приливу крови к половым органам.