Читать книгу Refuerza tu sistema inmunitario - Patrick Holford - Страница 4

He aquí un esquema de este libro, que le guiará por el maravilloso mundo del sistema inmunitario.

La primera parte demuestra hasta qué punto la dieta, el estilo de vida y el entorno pueden afectar al sistema inmune, y le permitirá evaluar su propia capacidad inmune.

La segunda parte le ayudará a entender en qué consiste el sistema inmunitario. Es un mecanismo complejo, pero aquí se incluyen los datos necesarios para profundizar en el tema, aunque una lectura superficial también le permitirá entender cómo funciona.

La tercera parte explica los seis principales factores para mantener el sistema inmune fuerte y sano.

La cuarta parte ofrece la información más avanzada sobre cómo tratar trastornos relacionados con el sistema inmunitario.

La quinta parte incluye datos prácticos para llegar a la nutrición óptima como un medio para fortalecer el sistema inmune y la salud en general.

Le deseamos lo mejor para poner en práctica toda la información que hay en este libro. ¡Buen viaje!