Читать книгу Rohkost 3 Rezepte - Ricardo Gonzales - Страница 6

2. Spinat-Smoothie-Bowl Portionen: 2 Zubereitungszeit: 10 min Zutaten: 1 Avocado 1 Banane 2 Hände voll Blattspinat 1 Apfel 3 Aprikosen 1 Nektarine 1 Scheibe Limette 4 Datteln 1 EL Chiasamen 1 EL Leinsamen 5 Minzeblätter 80 ml Wasser 3 EL rohes Granola 2 EL Mandeln 50 g Heidelbeeren 50 g Himbeeren 1 EL Kokosraspeln