Читать книгу Rohkost 3 Rezepte - Ricardo Gonzales - Страница 7

Zubereitung: Zuerst nur den Spinat und das Wasser in einem Mixer fein pürieren, dann die Avocado, Banane, Apfel, Datteln, Chiasamen, Leinsamen, entkernte Aprikosen und Nektarinen hinzugeben und zu einem Smoothie verarbeiten. In zwei Schüsseln gießen, die Heidelbeeren und Himbeeren darauf anrichten und mit Mandeln, Kokosraspeln und Granola bestreuen.