Читать книгу Rohkost 3 Rezepte - Ricardo Gonzales - Страница 9

4. Tropischer Smoothie-Bowl Portionen: 1 Zubereitungszeit: 10 min Zutaten 1 Mango 80 ml frische Mandelmilch 100 g Blaubeeren 100 g Erdbeeren 100 g Himbeeren 100 g Ananas 1 Handvoll gemischte Nüsse Zubereitung: Die Mango und Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden. Ein paar Stücke als Topping zur Seite legen. Die restlichen Stücke zusammen mit der Mandelmilch in einem Mixer zu einem Smoothie verarbeiten und anschließend in eine Schüssel gießen. Die Erdbeeren in Hälften schneiden und zusammen mit den restlichen Beeren auf dem Smoothie verteilen. Die Nüsse hacken und darüberstreuen.