Читать книгу 300 Fragen zur Säure-Basen-Balance - Sabine Wacker - Страница 47

 Ernährung mit zu viel tierischem Eiweiß wie etwa Fleisch, Wurst, Käse, Milch, Sahne, Fisch, Krustentieren

 mangelnde Zufuhr von frischem (!) Obst und Gemüse, frischen Kräutern und frischen Keimlingen

 chronische Darmgärung aufgrund von schlechtem Kauen, zu schnellem und zu häufigem Essen; dabei kann die Nahrung nicht vollständig abgebaut werden, und es bleiben – oft saure – Zwischenprodukte zurück

 regelmäßiges Essen bei Nacht

 starker Alkoholkonsum

 chronische Nierenschwäche

 Sauerstoffmangel im Gewebe, auch bedingt durch Herzerkrankungen

 Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen

 Medikamenteneinnahme, insbesondere Protonenpumpenhemmer, Acetylsalicylsäure (Aspirin) und Cortison

 Dauerstress

 Mangel an Bewegung

 dauerhafter Schlafmangel