Читать книгу 300 Fragen zur Säure-Basen-Balance - Sabine Wacker - Страница 49

Wie schnell es unter entsprechenden Bedingungen zu einer chronischen Übersäuerung kommt, hängt im Wesentlichen von der individuellen Stoffwechselleistung und vom Allgemeinzustand des Organismus ab. So können extreme Stressphasen gekoppelt an Schlafmangel und eine zeitweise säurelastige Ernährung schnell wieder ausgeglichen werden, wenn der betroffene Mensch sich sonst in einem guten Allgemeinzustand befindet. Es handelt sich dabei nur um einen vorübergehenden Zustand der Übersäuerung aufgrund gewisser Extreme in der Lebensführung.

Auch jeder grippale Infekt sowie zum Beispiel Alkoholexzesse gehen im Prinzip mit einer vorübergehenden Übersäuerung einher, die der Körper schließlich selbst wieder ausgleicht.

Die natürlichen Schwankungen im Urin-pH-Wert nehmen an solchen »sauren« Tagen keinen rhythmischen Verlauf. Wenn säuernde Verhaltensweisen lange oder wiederholt – über Jahre – vorkommen und der betroffene Mensch sich nicht um einen Ausgleich in seiner Lebensführung und vor allem in der Ernährung kümmert, kann im Laufe von Wochen oder Monaten eine chronische Übersäuerung entstehen.