Читать книгу 300 Fragen zur Säure-Basen-Balance - Sabine Wacker - Страница 63

Schauen Sie bei Tageslicht ohne weitere Beleuchtung in einen nicht getönten Spiegel und beurteilen Sie:

		ja	nein
	Sind Ihre Augen strahlend und klar?
	Ist Ihre Hautfarbe frisch und rosig?
	Ist Ihre Haut ebenmäßig, rein und glatt?
	Sind Ihre Haare glänzend und elastisch?
	Sind Ihre Nägel elastisch, ohne Rillen und Einrisse?
	Ist Ihre Zunge glatt, sauber und glänzend?
	Liegt Ihr Gewicht im Normalbereich?
	Ist Ihr Gewebe straff und elastisch, ohne sichtbare oder spürbare Wassereinlagerungen?

Wenn Sie 6- bis 8-mal mit Ja antworten konnten, brauchen Sie sich um Ihren Säure-Basen-Haushalt keine Sorgen zu machen. Eine basenüberschüssige Kost hilft Ihnen, gesund zu bleiben.

Je öfter Sie mit Nein antworten mussten, umso notwendiger ist eine Entsäuerungskur für Ihre Gesundheit: Streichen Sie für eine bis zwei Wochen alle Säurebildner aus Ihrer Nahrung (>) und möglichst die säuernden Faktoren aus Ihrer Lebensweise (>) und wiederholen Sie diesen Test danach.