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Wir müssen uns in den Dingen üben, die glücklich machen.

[Epikur]

Mein Manifest

ICare hat mich intensiv für das, was im Leben wirklich zählt, sensibilisiert. Eines Tages habe ich mich auf den höchsten Punkt einer Halde im Ruhrgebiet gesetzt und mit der Distanz zum Treiben unter mir aufgeschrieben, welche Grundsätze, Werte und Ziele mir wichtig sind.

Daraus ist mein persönliches Manifest des Lebens geworden, das mich seitdem begleitet und dieses Buch möglich gemacht hat.

Dr. Sandra Boltz

Du hast nur ein Leben. Nutze jeden Tag.

Lache viel. Sei dankbar.

Lebe nicht das Leben eines anderen.

Tue die Dinge, die Du liebst.

Lass Dir niemals einreden, dass Du etwas nicht kannst.

Folge Deinem Herzen und Deiner Intuition.

Gehe mutig Deinen Weg. Glaube an Dich.

Höre auf, Dir Sorgen zu machen.

Du bist, was Du denkst.

Sei da, wo Du bist. Sei immer Du selbst.

Schaue den Menschen in die Augen, wenn Du mit ihnen sprichst.

Liebe Dich selbst, denn Dein Leben hängt davon ab.

Lausche dem Gesang der Vögel. Lege Dich in Wiesen. Rieche das Meer.

Staune, entdecke, probiere immer Neues.

Reise.

Sei achtsam. Kümmere Dich um Dich.

Lebe jetzt.