Читать книгу Мысли из кофейни. Заметки психолога - Татьяна Красильщикова - Страница 16

Актуальная для многих (и для меня в том числе) тема – как находить золотую середину между покоем и непокоем, работой и отдыхом, делами и развлечениями.

Часто бывает так, что человек имеет огромный список задач, у него вечно не хватает времени, он постоянно раздражен и истощен эмоционально и физически, но не разрешает себе отдохнуть. Таких называют трудоголиками.

Каждый из нас время от времени обнаруживает себя в этом состоянии. И тогда мы начинаем читать статьи о том, как научиться отдыхать, как отказаться от части дел, как расставлять приоритеты. Нам советуют: «надо чаще отдыхать», «надо снизить планку». И мы честно пытаемся. Но это для нас не работает. Почему?

Все, что существует в человеке, любое наше поведение – это способы приспособления к окружающему миру. Все, что мы делаем, нам зачем-нибудь нужно. Например, трудоголик не разрешает себе ни минуты отдыха, потому что в эту минуту ему могут прийти мысли о том, например, что отношения с женой не ладятся, или что образ его жизни далек от желаемого. Бесконечная занятость – это щит, который защищает его от непереносимых переживаний. Если бы у него отобрали этот щит, он бы остался наедине со своими чувствами, и не факт, что у него хватило бы ресурса справиться.