Читать книгу Мысли из кофейни. Заметки психолога - Татьяна Красильщикова - Страница 8

А вы в детстве наблюдали, как вода стекает по трубе дома и образует ручеек, уносящийся вдаль? Это было интересно, лучше любого кино. А домики? Строили домики из песка, делали человечков-жителей из цветов? Смотрели, как перед грозой на небе медленно наливается туча, как она меняет цвет, багровеет, синеет, чернеет? Каким все тогда казалось необыкновенным и ярким!

А вот сейчас мы все чаще жалуемся на скуку, хотя вокруг море развлечений. В чем же разница? По-моему, разница в состоянии вовлеченности. Многие из нас потеряли способность быть вовлеченными, поэтому жизнь начинает казаться серой, а дни – пролетающими слишком быстро и слишком мимо.

В чем причина такой потери? Наверное, их много, причин, но одна мне кажется самой важной – слишком много информации вокруг. Соцсети, телевизор, интернет, реклама, смартфон активно снабжают нас картинками, звуками, новостями. Психика наша не в силах вынести столько, поэтому она отключает способность к вовлеченности. Таким образом, вся информация для нас становится «фоновой», и мы равнодушно гуляем по многолюдному торговому центру, спокойно смотрим на яркие витрины, бегло листаем новости в соцсетях, пробегаемся глазами по рекламе, не вникая, не останавливаясь, не вовлекаясь в происходящее. И плата за это – однообразность и серость восприятия.

Взрослые жалуются, что дети перестали чем-то интересоваться глубоко. У детей тоже работают защиты. Дайте ребенку одну игрушку – он будет прекрасно играть с ней, но дайте ему сотню игрушек – и он забросит все через несколько минут.

Можно ли вернуть себе эту способность к вовлеченности? Думаю, да. Для этого нужно каждую секунду слушать себя, присматриваться и выбирать именно то, что вам интересно и ценно, не пытаясь взять все и сразу.