Читать книгу Диетические блюда: 500 рецептов на каждый день - Вячеслав Пигарев - Страница 16

Завтрак: творог, протертый с молоком; рыба отварная с картофельным пюре; сок яблочный, ½ стакана; хлеб вчерашний.

Второй завтрак: сметана свежая, ½ стакана; печенье несдобное, 3 шт.

Обед: суп-пюре из риса и кабачков; рулет мясной паровой; отвар шиповника; хлеб вчерашний.

Ужин: лапшевник с вареным мясом; чай с молоком, хлеб вчерашний.

Перед сном: молоко, 1 стакан.