Читать книгу Vipassana Meditation. London, Paris, Roma, Madrid, Lisboa, Moscow - Vyacheslav Yatsenko - Страница 14
Méditation Vipassana «Paris»
11. IntroductioN
ОглавлениеLa Vipassana est une méditation de pleine conscience qui consiste à voir les choses telles qu’elles sont. C’est une méthode de transformation personnelle par l’auto-observation. Elle met l’accent sur l’interconnexion profonde du corps et de l’esprit, vécue personnellement en se concentrant sur les sensations physiques qui constituent la vie du corps et qui interagissent constamment avec l’esprit, influençant son état.
Nous examinerons en six langues (anglais, français, italien, espagnol, portugais et russe) les techniques de méditation Vipassana selon la tradition de Sayagyi U Ba Khin, telles qu’enseignées par Satya Narayan Goenka, et les pratiques de méditation Vipassana du cours de groupe de dix jours auquel j’ai participé en tant que méditant, au Centre de méditation Vipassana Dhamma Dullabha (Avsyunino, région de Moscou, Russie).
La pratique de la méditation Vipassana est une ancienne technique bouddhiste d’auto-observation qui enseigne à percevoir la réalité telle qu’elle est. Son objectif principal est de purifier l’esprit de ses impuretés en observant ses propres pensées, émotions et sensations physiques sans jugement. Pour une immersion profonde, les pratiquants suivent des retraites de 10 jours durant lesquelles ils observent des règles strictes: le « noble silence», le renoncement au monde extérieur et un régime végétarien.
