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Hochleistungstraining

Das Hochleistungstraining verfolgt die folgenden Ziele (vgl. Weineck 2019):

• Heranführen an die individuelle Höchstleistung

• höchstmögliche Steigerung von Trainingsumfang und -intensität

• weitere Spezifizierung von Trainingsmethoden und -inhalten

• Perfektionierung der sportartspezifischen Technik

• Leistungsstabilisierung der individuellen Höchstleistung über einen möglichst langen Zeitraum