Читать книгу Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой - Юлия Сафронова - Страница 12
Завтраки
Рецепт 10. Ленивые вареники
ОглавлениеИнгредиенты:
– 200 г творога низкожирного пастообразного;
– 1 яйцо;
– 45—50 г кукурузной или рисовой цельнозерновой муки;
– сахарозаменитель «ФитПарад №7».
Приготовление:
1. Все смешать. Раскатать колбаску и нарезать на брусочки.
2. Аккуратно сложить вареники в кипящую воду и варить 3—4 минуты после того, как всплывут.
Приятного аппетита!