Читать книгу Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой - Юлия Сафронова - Страница 12

Завтраки
Рецепт 10. Ленивые вареники

Оглавление

Ингредиенты:

– 200 г творога низкожирного пастообразного;

– 1 яйцо;

– 45—50 г кукурузной или рисовой цельнозерновой муки;

– сахарозаменитель «ФитПарад №7».


Приготовление:

1. Все смешать. Раскатать колбаску и нарезать на брусочки.

2. Аккуратно сложить вареники в кипящую воду и варить 3—4 минуты после того, как всплывут.


Приятного аппетита!

Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой

Подняться наверх