Читать книгу Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой - Юлия Сафронова - Страница 8

Ингредиенты:

– 200 г творога (лучше всего подойдет из брикета);

– 1 яйцо;

– 3 ст. л. овсяных отрубей;

– 2 ч. л. мака;

– сахарозаменитель «ФитПарад №7»;

– ванилин;

– сода – на кончике ножа (для гашения).

Приготовление:

1. Замешать все ингредиенты, хорошо вымесить руками.

2. Сделать бублики, если тесто слишком жидкое, добавить отрубей (все зависит от творога).

3. Выпекать на пергаменте или силиконовом коврике по 10 минут с каждой стороны, до хрустящей корочки, при температуре 180—200°С.

Приятного аппетита!