Читать книгу Yoga y Psicoterapia Gestalt - Andrea Álvarez Sánchez - Страница 19

El concepto humanista de autorrealización no precisa de tener una experiencia cumbre o despertar espiritual para llegar a ella. Estos conceptos se pueden presentar en el camino espiritual, pero no son una meta en sí mismos. No todo mundo tiene por qué pasar por ellos para la autorrealización.

El punto de vista de la autorrealización que se propone en este libro es descubrir nuestra verdad más elevada, que es el dharma de nuestra vida. Y ello no exige una vida espectacular, experiencias cumbre a cada momento o alcanzar la iluminación a costa de lo que sea.

Cada quien tiene su propio dharma. Es el auténtico significado de nuestra vida, de nuestra naturaleza y la misión que hemos venido a cumplir en este mundo, que va más allá de nuestra profesión o modo de sobrevivencia. Para contactar con el propio dharma o sentido de vida, se habla de navegar hacia el interior, sumergirnos en nuestra naturaleza profunda y quieta para descubrir la verdadera esencia del corazón.

Para esto podemos practicar sankalpa, palabra que significa en sánscrito “intención”. Kalpa es “voto o promesa que debe estar por encima de cualquier otra cosa”; san, “dar importancia o prioridad”. Sankalpa es el compromiso asumido para llegar a nuestra verdad más elevada.

La búsqueda de nuestro sankalpa parte de la premisa radical de que ya eres quien necesitas ser para cumplir el dharma de tu vida. Todo lo que necesitas hacer es enfocar tu mente, conectarte a tus deseos más profundos y canalizar la energía divina dentro de ti. Un sankalpa debe respetar y apoyar el significado de nuestra vida, es decir, honrar nuestro dharma, así pues se convierte en una declaración a la que puedes recurrir para recordarte tu verdadera naturaleza y guiar tus elecciones (Sanagú, 2018).

Sankalpa no consiste en elaborar una lista de deseos o intenciones superficiales. Para llegar a su corazón hay que meditar y, desde un lugar de conexión pura, surgirá entonces como el agua brotando de la tierra. Se recibe o percibe una idea que después hay que transformar en una palabra que guíe las acciones.

Sankalpa es un proceso de conexión en donde necesitamos la disposición personal a la escucha (sravana); darle la bienvenida a lo escuchado, estar dispuesto a sentir el mensaje y reflexionar profundamente sobre él (manana), así como la disposición a responder con sabiduría (nididhyāsana).

Aunque Sankalpa es un proceso interno de contemplación se le encuentra útil relacionarlo a la usada empática rogeriana, que es un proceso de comunicación interpersonal. Pero al tener referencia de cada uno, ambas se complementan.