Читать книгу Системная когнитивно-поведенческая терапия семьи и отношений: основные теории и концепции - Андрей Петрушин - Страница 16

Теория привязанности – одна из наиболее влиятельных теорий в психологии, объясняющих, как формируются и развиваются эмоциональные связи между людьми. Разработанная Дж. Боулби и развитая Мэри Эйнсворт, теория изначально фокусировалась на отношениях между младенцами и их опекунами, но впоследствии была расширена для понимания широкого спектра межличностных отношений на протяжении всей жизни.

Лондон, 1930-е годы. Молодой врач Джон Боулби сидел в своём кабинете, окружённый детскими лицами, искажёнными тревогой и печалью. Он работал с эмоционально неблагополучными детьми, и его сердце разрывалось от их страданий.

Боулби был психоаналитиком, как и большинство его коллег, но он чувствовал, что существующие психоаналитические теории не давали полного объяснения тому, что он видел каждый день. Почему эти дети так отчаянно нуждались в любви и внимании? Почему разлука с родителями оказывала на них такое разрушительное воздействие?

Он начал искать ответы за пределами психоанализа. Его заинтересовала этология – наука о поведении животных. Он читал работы Конрада Лоренца о гусятах, привязывающихся к первому увиденному ими объекту, и работы Гарри Харлоу об обезьянах, предпочитающих мягкую тряпичную "мать" даже кормящей проволочной.

Боулби понял, что потребность в привязанности – это не просто производная от кормления или сексуального влечения, как утверждал Фрейд. Это первичная, врождённая потребность, такая же важная для выживания, как еда и вода.

Он начал разрабатывать свою собственную теорию, основанную на идее о том, что младенцы рождаются с инстинктивной потребностью в установлении тесной эмоциональной связи с опекуном. Эта связь обеспечивает им чувство безопасности и защиты, необходимое для нормального развития.

Боулби утверждал, что качество ранней привязанности оказывает глубокое влияние на отношения человека на протяжении всей жизни. Дети, которые росли в атмосфере любви, заботы и поддержки, вырастают уверенными и способными к близким отношениям взрослыми. Дети, которые сталкивались с пренебрежением, отвержением или насилием, испытывают трудности в отношениях и могут страдать от эмоциональных и поведенческих проблем.

Теория Боулби была принята далеко не сразу и вызвала сопротивление со стороны некоторых коллег, которые считали её слишком биологической и недостаточно психологической. Однако Боулби не сдавался. Он продолжал свои исследования, собирая данные и уточняя свою теорию.

Балтимор, 1950-е годы. В тихой лаборатории, наполненной мягким светом и приглушёнными звуками, Мэри Эйнсворт, молодая и увлечённая исследовательница, внимательно наблюдала за матерью и ребёнком. Она была очарована таинственной связью между ними, невидимой нитью, которая определяла их поведение и эмоциональное состояние.

Эйнсворт полностью разделяла энтузиазм Боулби, но хотела пойти дальше. Она стремилась понять, почему разные дети проявляют разные типы привязанности. Почему одни дети легко успокаиваются в присутствии матери, а другие тревожатся и цепляются за неё? Почему одни дети кажутся безразличными к уходу матери, а другие плачут и протестуют?

Чтобы ответить на эти вопросы, Эйнсворт разработала "Процедуру незнакомой ситуации" (Strange Situation Procedure) – гениальный и элегантный метод наблюдения за взаимодействием младенца и опекуна в незнакомой обстановке.

В течение нескольких лет Эйнсворт и её коллеги проводили эксперименты, в которых матери и их дети приходили в лабораторию, где их оставляли одних, затем к ним присоединялась незнакомка, мать уходила, потом возвращалась. Каждое взаимодействие тщательно фиксировалось и анализировалось.

Эйнсворт скрупулёзно наблюдала за поведением детей, отмечая их реакции на уход и возвращение матери, их взаимодействие с незнакомкой, их исследовательское поведение. Она обнаружила, что дети проявляют разные типы привязанности, которые она назвала надёжной, тревожно-амбивалентной и избегающей.

Надёжные дети чувствовали себя уверенно и спокойно в присутствии матери, тревожились, когда она уходила, и быстро успокаивались, когда она возвращалась. Тревожно-амбивалентные дети были не уверены в себе и своих матерях, проявляли сильную тревогу разлуки и с трудом успокаивались даже при возвращении матери. Избегающие дети казались безразличными к уходу и возвращению матери, избегали контакта и не проявляли видимого беспокойства.

Эйнсворт поняла, что эти типы привязанности отражают качество отношений между матерью и ребёнком. Матери детей с надёжной привязанностью были чувствительны к их потребностям, отзывчивы и доступны. Тревожно-амбивалентные дети имели матерей, которые были непоследовательны в своей заботе: иногда отзывчивы, а иногда нет. У избегающих детей матери были отстранёнными, нечуткими и отвергали их потребность в близости.

Работа Эйнсворт произвела революцию в психологии. Она не только подтвердила теорию Боулби, но и предоставила конкретные доказательства того, как ранний опыт привязанности формирует личность и отношения человека на протяжении всей жизни.

Типы привязанности.

Надёжный тип (Secure Attachment). Младенцы с надёжным типом привязанности чувствуют себя уверенно в присутствии опекуна. Они проявляют беспокойство, когда опекун уходит, но быстро успокаиваются при его возвращении. Такие дети, как правило, вырастают уверенными в себе взрослыми, легко устанавливают контакт с другими людьми, не боятся быть отвергнутыми и умеют решать конфликты конструктивным образом. При этом они способны строить близкие и доверительные отношения, основанные на уважении и взаимопонимании, не испытывая парализующего страха, вины, обиды или сильной боли от разрыва. Люди с надёжным типом привязанности, как правило, выбирают партнёров, которые также имеют надёжный тип.

Дети с ненадёжными типами привязанности, напротив, могут испытывать трудности в отношениях во взрослом возрасте. Они могут бояться близости, испытывать неуверенность в себе, ревность, потребность в контроле или затруднения с выражением эмоций. Однако важно отметить, что тип привязанности не является приговором. Благодаря осознанию своих паттернов поведения и работе над собой люди с ненадёжными типами привязанности могут научиться строить более здоровые и гармоничные отношения.

Тревожно-озабоченный тип (Anxious-Preoccupied Attachment). Младенцы с тревожно-озабоченным типом привязанности испытывают сильную тревогу разлуки и с трудом успокаиваются даже при возвращении опекуна, стремясь к близости и часто чувствуя неуверенность в отношениях с родительской фигурой. Став взрослыми, они, как правило, испытывают сильную потребность в близости и одобрении, боятся быть отвергнутыми и могут проявлять ревность и собственничество. Люди с тревожно-озабоченным типом часто выбирают партнёров с избегающим типом, что приводит к дисбалансу в отношениях: тревожный партнёр стремится к близости, а избегающий партнёр отстраняется, что усиливает тревогу и неуверенность первого.

Избегающий тип (Dismissive-Avoidant Attachment). Младенцы с избегающим типом привязанности кажутся безразличными к уходу и возвращению опекуна, не проявляют видимого беспокойства и избегают контакта. Во взрослом возрасте они склонны к эмоциональной дистанции, не любят проявлять уязвимость и могут отрицать потребность в близости. Люди с избегающим типом часто выбирают партнёров, которые кажутся им независимыми и самодостаточными. Однако они могут испытывать трудности с поддержанием эмоциональной близости и нередко отталкивают партнёра.

Тревожно-избегающий тип (Fearful-Avoidant Attachment). Младенцы с таким типом привязанности проявляют противоречивое и дезориентированное поведение, могут одновременно искать близости и избегать её, демонстрируя признаки страха и замешательства. Взрослые с тревожно-избегающим типом привязанности одновременно испытывают острую потребность в отношениях и страх перед ними. Они боятся быть отвергнутыми, но также боятся быть поглощёнными. Людям с тревожно-избегающим типом часто бывает сложно найти подходящего партнёра.

Система поведения привязанности (Attachment Behavioral System) – это врождённая система, которая активируется в ситуациях опасности, угрозы или дискомфорта. Цель этой системы – поиск близости и защиты у значимой фигуры. Когда система привязанности активируется, человек может проявлять различные типы поведения, такие как плач, крик, поиск контакта, следование за опекуном.

Внутренняя рабочая модель (Internal Working Model) в теории привязанности – это когнитивная структура, которая содержит представления человека о себе, о других людях и об отношениях. Она формируется на основе раннего опыта взаимодействия с опекунами и служит руководством для построения отношений в будущем. Если ребёнок рос в атмосфере любви, заботы и поддержки, у него формируется позитивная внутренняя рабочая модель, которая позволяет строить доверительные и надёжные отношения. Если же ребёнок сталкивался с пренебрежением, отвержением или насилием, у него формируется негативная модель, которая может приводить к трудностям в отношениях.