Читать книгу Системная когнитивно-поведенческая терапия семьи и отношений: основные теории и концепции - Андрей Петрушин - Страница 2

Системный подход возник в 1950–60-е годы как результат интеграции различных областей знаний, включая психиатрию, социальную работу, социологию, системную терапию. Он сложился в результате синтеза работ Сальвадора Минухина, Мюррея Боуэна, Вирджинии Сатир и других авторов. Этот подход акцентирует внимание на взаимосвязях и динамике внутри семьи, а не только на индивидуальных проблемах, и основывается на представлении о том, что семья – сложная система, а взаимодействия между её членами – ключ к пониманию проблем и путей их решения.

Давайте рассмотрим несколько примеров, наглядно иллюстрирующих эту идею.

Пример 1: Саша (8 лет) и проблемы в школе

Предположим, родители получают жалобы на плохое поведение их восьмилетнего сына Саши: он дерётся с одноклассниками, не слушается учителей и постоянно их отвлекает. Если рассматривать проблему изолированно, фокус смещается на дисциплинарные меры в отношении самого Саши: наказания или направление к школьному психологу для индивидуальной работы.

Однако, взглянув на ситуацию через призму системного подхода, картина может кардинально измениться. Возможно, причиной служат постоянные родительские ссоры дома: Саша, ощущая это напряжение, выплёскивает стресс и гнев в школе. Или же он чувствует себя обделённым вниманием из-за младшего ребёнка и таким отчаянным способом пытается его привлечь.

В этом случае необходимо проанализировать семейные взаимодействия: как общаются между собой родители, как они строят отношения с Сашей, достаточно ли внимания и любви получает каждый ребёнок. Вероятно, потребуется семейная терапия, которая поможет родителям улучшить отношения друг с другом и с детьми, а Сашу – научить конструктивно выражать свои эмоции.

Пример 2: Маша (16 лет) и тревожность из-за учёбы

Представим 16-летнюю Машу, которая испытывает сильную тревогу, особенно в связи с учёбой. Она боится не оправдать родительских ожиданий, постоянно переживает из-за оценок и чувствует подавленность. Изолированный взгляд на проблему предполагает решение через индивидуальную терапию для Маши, чтобы помочь ей справиться с тревогой и укрепить самооценку.

Системный подход, однако, может выявить иную причину: тревожность Маши может быть прямым следствием завышенных ожиданий родителей. Желая дочери добра, они постоянно подчёркивают важность блестящего образования и успешной карьеры, сравнивают её с более успешными сверстниками или ставят в пример собственные достижения. Маша, чувствуя это давление, живёт в страхе разочаровать родителей, что и порождает сильную тревогу.

Решение здесь не ограничивается помощью только Маше. Критически важно вовлечь в процесс родителей, чтобы они осознали влияние своего поведения. Им необходимо научиться выражать поддержку и любовь безусловно, независимо от оценок, активно слушать дочь и понимать её чувства. Возможно, потребуется пересмотр ожиданий и предоставление Маше большей свободы выбора.

Пример 3: Анна и Сергей – супружеские конфликты

Другой пример: представьте супругов Анну и Сергея, которые постоянно ссорятся. Поводом для конфликтов служит, казалось бы, распределение домашних обязанностей: Анна упрекает Сергея в бездействии, а он считает её излишне придирчивой. Рассматривая проблему поверхностно, можно попытаться решить её технически: разделить обязанности поровну или нанять помощницу.

Однако следует рассмотреть более глубокие корни конфликта. Возможно, Анна чувствует себя недооценённой и перегруженной, так как после рождения ребёнка полностью посвятила себя семье, пожертвовав карьерой. Сергей же, в свою очередь, может ощущать себя отвергнутым из-за недостатка внимания со стороны жены.

Необходимо исследовать эмоциональные потребности каждого: чего не хватает в отношениях, каковы их ожидания и страхи. Вероятно, потребуется помощь психолога, чтобы научиться слышать друг друга, открыто выражать чувства и находить компромиссы.

Пример 4: Игорь – алкогольная зависимость

Или предположим, что отец семейства Игорь страдает алкогольной зависимостью. Узкий взгляд на проблему концентрируется на самом Игоре и его лечении в наркологической клинике.

Системный подход демонстрирует, что зависимость Игоря глубоко затрагивает всю семью. Его жена Елена может испытывать чувство вины, брать на себя ответственность за его состояние и пытаться его контролировать. Дети, вероятно, переживают стыд, страх и гнев, что может выражаться в избегании отца или, наоборот, в попытках его "спасти".

Решение в этом случае не сводится только к лечению Игоря. Требуется вовлечь в терапию всю семью, чтобы помочь им осознать, как их поведение влияет на динамику зависимости. Елене необходимо научиться устанавливать здоровые границы и перестать нести непосильную ответственность за Игоря. Детям нужна помощь в выражении чувств и получении поддержки. Самому Игорю важно понять, что его выздоровление зависит не только от его усилий, но и от поддержки и изменений внутри семейной системы.

Пример 5: Семья после утраты бабушки

Представим семью, переживающую смерть бабушки. Каждый горюет по-своему: отец Михаил старается быть "сильным", скрывая чувства, чтобы поддержать близких. Мать Ольга не может справиться с печалью и постоянно плачет. Дети, 10-летний Петя и 14-летняя Даша, чувствуют растерянность и не понимают, как реагировать на родительское горе. Индивидуальный подход предлагает дать каждому возможность пережить утрату своим путём, но не учитывает риск того, что разные стили переживания могут привести к изоляции и конфликтам внутри семьи. Сдержанность Михаила может быть воспринята Ольгой как холодность и безразличие, вызывая обиду. Дети могут чувствовать себя покинутыми и непонятыми.

Следует помочь семье открыто говорить о своих переживаниях и поддерживать друг друга. Михаилу важно разрешить себе проявить уязвимость и печаль. Ольге нужно получить понимание и поддержку от семьи. Детям необходимо объяснить естественность горя и поощрить их выражать свои чувства без страха. Возможно, семейная терапия станет ключом к тому, чтобы пройти через это горе вместе.

Пример 6: Ирина возвращается на работу

Представим, что мама Ирина выходит на работу после долгого декретного отпуска, в течение которого она полностью посвящала себя детям и дому. Теперь всей семье предстоит перестроиться: изменить распределение обязанностей, график и привычки. Рассматривая ситуацию только с позиции Ирины, можно сосредоточиться на помощи ей одной: найти няню, оптимизировать её время и организовать быт.

Системный подход напоминает, что такое значимое изменение роли Ирины неизбежно затрагивает всю семейную систему. Возвращение мамы на работу – семейное событие, требующее пересмотра ролей, обязанностей и способов взаимодействия между всеми её членами. Решение должно включать совместные усилия по адаптации к новому укладу жизни.

В каждом из этих примеров очевидно, что рассмотрение проблемы в контексте семейной системы раскрывает гораздо более полную картину и открывает путь к более эффективным решениям. Вместо поиска "виноватого" в лице одного человека системный подход помогает каждому члену семьи осознать свою роль в возникновении и поддержании проблемы и включиться в совместную работу над её преодолением.