Читать книгу Постоянная усталость и слабость исчезнут, если делать это каждое утро - Андрей Попов - Страница 12

Знаете, что самое удивительное? Мы можем прожить без еды недели. Без воды – дни. А без воздуха – всего несколько минут. При этом никто не учит нас правильно дышать. Вообще никто и никогда.

Вот вам вопрос – вы сейчас как дышите? Глубоко или поверхностно? Грудью или животом? Быстро или медленно? Большинство даже не задумывается об этом. Дыхание происходит само собой, на автомате.

А теперь внимание. То, как вы дышите прямо сейчас, напрямую влияет на ваши силы. На ясность мышления. На способность что-то делать. И у девяти человек из десяти с дыханием серьезные проблемы.