Читать книгу Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь - Андрей Русских - Страница 10

Прежде чем мы перейдем к решению своих проблем, давайте для начала посмотрим, где мы сами себе вставляем палки в колеса.

Вы можете уже многое знать из того, что будет описано в этой главе, а возможно, прочтете для себя что-то новое. Но что бы вы сейчас ни думали и в чем бы уверены ни были, подумайте сначала о том, что если вы всю предыдущую жизнь продолжали следовать каким-то своим верованиям, а в жизни ничего к лучшему так и не менялось, результат оставался тот же, то стоит задуматься, что с вашими убеждениями, поведением и общей стратегией что-то не так.

Поймите, я не пишу здесь какие-то невероятные и замысловатые вещи. Иногда этого «невероятного» просто нет, все чаще всего лежит на поверхности, и ответы просты, стоит только к этому присмотреться. И именно в простых шагах кроются успех и самые эффективные действия.

Почему у многих людей не получается применить в жизни те или иные знания, внедрить какие-то полезные привычки и действовать до результата? Даже все прекрасно понимая: что, как, зачем и почему, – все равно ничего не меняется.

Люди пользуются различной информацией, читают книги, многие посещают консультации, курсы и тренинги, стараются что-то применить, но и после этого в жизни, по большому счету, все как и было. Неужели книги и курсы такие неэффективные или психологи сплошь некомпетентны?

Да, действительно, далеко не все книги полезны, а психологи нередко имеют только базовые и устаревшие знания, но сейчас речь не об этом, а о том, что, даже читая прекрасные книги и проходя отличные курсы, которые действительно могли бы помочь разрешить жизненные проблемы, человек все равно остается на месте.

А дело в том, что нет последовательности и разумной настойчивости в действиях. То есть люди по разным причинам банально не применяют в должной мере то, что необходимо, или, только попробовав, через неделю-другую, не получив быстрых и ожидаемых результатов, бросают. И вся ответственность здесь лежит только на них, а именно, в их нежелании тратить время, прилагать достаточные усилия и заниматься собой.

Желание у людей, даже сильное, периодами появляется, особенно когда совсем уж прижмет, но это лишь временные моменты, а дальше этого, как правило, дело не идет, и они возвращаются к прежнему привычному образу жизни.

Всегда легче, как и прежде, полежать у телевизора, посудачить с соседкой, посмотреть сериал или футбол, скушать что-нибудь вкусное или принять таблетку от нервов, чем сделать простое и полезное действие. Сам с этим много раз сталкивался, поэтому хорошо понимаю, как это «простое» сложно претворить в жизнь. И очень трудно начинать и продолжать что-то делать, когда не видно быстрых результатов.

Вы наверняка слышали, что есть точка «А» – это то, что мы имеем прямо сейчас и где нас что-то не устраивает (проблемы со здоровьем, в отношениях или карьере), и есть точка «Б» – это то, чего мы в итоге хотим. И между этими точками есть расстояние и препятствия, которые нужно преодолеть.

Так вот, эти препятствия по своему виду и свойствам очень разные и все они требуют своего особенного подхода и своей платы, чтобы их пройти и получить результат. То есть невозможно это сделать каким-то одним, к примеру, грубым, напористым способом – необходимы гибкость и разносторонние знания.

Одни препятствия требуют смелости и решительности, другие – финансовых вложений, третьи же можно пройти только терпением. Еще одни требуют тонкого подхода, особенно если дело касается психологии, а некоторые – физических усилий. Плюс, всему нужно определенное время.

И большинство людей не добивается целей не из-за каких-то внешних обстоятельств (как многим кажется), мол, страна плохая, люди не те, условия жизни не позволяют – ведь если очень надо, можно и переехать, а потому что сами себя останавливают!

И часто это происходит в самом начале пути, даже еще не столкнувшись с препятствиями, а только подумав о них. Другие останавливаются, встретившись с очередной преградой где-то на полпути. А некоторым, бывает, не хватило совсем чуть-чуть до победы. Это как почти успеть или почти доплыть – вроде неплохо, а толку никакого.

Очень важно помнить, что чаще всего не жизнь и какие-то внешние факторы нас останавливают – они лишь пытаются повлиять, а мы сами себя останавливаем, когда находим тысячи оправданий, сомнений и страхов, чтобы чего-то нужного не начинать, ничего не менять или не продолжать что-то важное делать.

Я убедился, что оправдать можно всё, любой поступок, даже самый злой или бессмысленный, так же как и любое бездействие: сегодня не занимаюсь физкультурой, потому что жарко, завтра – потому что холодно, а в другой день просто хочется полежать. Жду идеальные условия, ищу идеальные решения и надеюсь на помощь свыше, а ее все нет и нет.

«Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – ищет причину»

Сократ

Да, действительно, стоит прислушиваться, например, к усталости или боли, и позволять себе отдыхать и бездействовать. Но если оправданий слишком много, значит, вам просто не очень-то нужно что-то лучшее в жизни.

Мы сами себе создаем невидимые барьеры, когда думаем, что: «Я не смогу, я неудачник, у меня недостаточно знаний, а вдруг сделаю хуже, вдруг меня снова обманут, а если не получится, и надо мной будут смеяться?». Или боимся, что зря потратим время, и это никому не будет нужно. А еще, что можем разочаровать родителей, и они перестанут меня уважать.

Многие этим запугивают, сомневают и останавливают себя.

Как бы ни было, я верю, что любой из нас, в целом, ничем не хуже и не глупее других, даже самых успешных людей. Да, нам сейчас может не хватать каких-то знаний и навыков, но внутри нас есть всё для успеха, если позволить этому проявиться и приложить внутреннюю «взрослость» вместо «незрелости», чтобы научиться платить за результат.

Только взрослый (внутренне зрелый) человек знает, что у всего есть цена, и он готов эту цену платить. Это всё равно, что если хочешь получать дивиденды от банка, то в этот банк сначала нужно что-то вложить.

Эмоционально незрелые люди, которым может быть физически хоть 60 лет, внутри как дети или подростки – везде находят оправдания, во всем винят других, избегают любых перемен, хотят, чтобы все было по-ихнему, при этом не желая или почти не желая платить за результат.

Посмотрите прямо сейчас на всю свою жизнь, и вы заметите, что у вас успех в жизни именно там, именно в тех сферах, где вы проявили взрослость!

В любом случае, в наших руках сосредоточены действительно большие возможности, и, как показывает жизнь, любая пешка может стать королевой. Поищите в интернете, и вы найдете множество примеров этому.

А чаще всего, за некоторым исключением, всё начинается с малого. Просто начинайте понемногу реализовывать свои способности и возможности, пробуйте и не останавливайтесь при первых и даже пятых неудачах – жизнь всегда будет нас проверять, достойны мы большего или же нет!

А сейчас давайте рассмотрим, из чего все-таки складывается успех.