Читать книгу Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь - Андрей Русских - Страница 21

Если вы действительно много делаете для исцеления от своей внутренней «болячки», но мало что получается, обратите самое пристальное внимание на этот момент – он один из ключевых. Выше я уже затрагивал это в несколько ином контексте, но здесь я хочу дополнительно кое-что выделить и разобрать.

Многие, только что-то узнав, сразу начинают правильно действовать, это дает определенные результаты, и уже становится лучше. Но проходит время, а прогресс останавливается, и никаких улучшений нет – этакое топтание на месте.

И часто так происходит потому, что люди слишком усердно стараются, чтобы быстрее добиться желаемых результатов, и тем самым превращают этапы саморазвития в тяжелую и нудную работу, в постоянную борьбу с самим собой, из-за чего начинает только хуже все получаться (если вообще получается).

Такое избыточное старание можно проследить много в чем: к примеру, когда человек излишне старается обезопасить себя, постоянно думая о возможных болезнях и бегая по врачам, или когда работник цеха, выполняя работу, чувствует внимание начальника на себе, и начинает так стараться, что аж руки от напряжения дрожат, и в итоге только хуже все получается. Или когда мы очень хотим и из кожи вон лезем, чтобы кому-то понравиться, пытаемся казаться лучше и чувствуем себя не в своей тарелке. Но такое неестественное самовыражение и навязывание желаемого мнения о себе, по большей части, приводит к обратному.

Это не значит, что стараться не нужно, просто старание тоже бывает разное. И самое лучшее как раз происходит, когда человек несколько приостужает свой пыл, перестает сильно стараться и требовать от себя многого. Тогда внутреннее напряжение спадает, и он начинает действовать более спокойно и собранно, выполняя только нужные