Читать книгу Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь - Андрей Русских - Страница 14

Приятней и проще всего думать, будто это не ты виноват в своих неудачах, а обвинять во всем судьбу, окружающих, злой рок, обстоятельства, правительство или идиота-начальника. Конечно, многое складывается не так, как мы хотим, и дурных начальников, чиновников и неприятных случайностей в жизни хватает. Но все ли так зависит от них? Разве не вы выбираете, а потом позволяете кому-то вмешиваться в свою жизнь и за вас решать, что вам делать, когда делать и что вы вообще хотите?

Вы выбирали себе партнера, выбирали учебу, профессию, место работы и чем заниматься сегодня с утра?

А если этот выбор за вас делал кто-то другой, тогда почему вы позволяете нагло вмешиваться в вашу судьбу и решать за вас, что вам лучше? Как ни странно, но это тоже ваш выбор!

Вы можете сказать, что таковы обстоятельства, я не могу ничего сделать, и будете в чем-то правы. Действительно, не все и всегда зависит от нас, но кто, если не вы, может изменить эти обстоятельства и перестать зависеть от них?

Если вы так не любите свою работу, или вас не устраивает зарплата, начальник, партнер и т. д., кто вам сейчас мешает думать и действовать на перспективу? К примеру, кроме нынешней профессии, начать изучать что-то еще, что будет вам по душе и что позволит в дальнейшем заняться тем, что начнет приносить вам удовольствие и большую пользу?

Хотите перемен? Тогда, как уже писал выше, самое время брать всю ответственность на себя и действовать, а не оправдываться и винить во всем окружающий мир.

Многие люди вообще не решаются что-то делать, убедив себя, что они неудачники и у них ничего не получится. И именно из-за этого убеждения, которое заставляет их чувствовать себя неуверенными и подавленными, все в их жизни идет кувырком. Они боятся не то что действовать и что-то менять, боятся даже у кого-то что-то спросить.

И толком не попробовав ничего, уже считают, что «дергаться» нет смысла. Их «внутренний критик» сразу кричит им: «Ты ничего не стоишь, ничего не сможешь, все равно не получится, ты не такой, и это для кого угодно, но не для тебя». Но как можно чего-то добиться и просто узнать «могу ли я», если даже не пробовать? Это то же самое, как хотеть выиграть миллион в «Спортлото», не купив лотерейный билет. Такие люди сами себе не дают ни единого шанса что-то наладить.

А ведь нужно не просто попробовать, а еще и в достаточной мере, не просто: раз-другой что-то сделал или неделю-две попрактиковал, не получилось – и бросил, а делать до результата.

Представьте, если бы вы так поступали в отношениях: не понравилось – и сразу ушли. Или на работе: сложно – и тут же: «А ну его».

Просто в жизни так не работает. Все, кто чего-то достиг и создал что-то стоящее, настойчиво шли к своей цели. Ошибались, падали, переосмысливали, исправляли и росли, потому что ценное не рождается быстро, ценное требует вложений, настойчивости, терпения и веры.

«Если думаешь о чем-то, что это невозможно, то ты тем самым делаешь это невозможным».

Брюс Ли

Наш внутренний критик может быть самым безжалостным, опасным и коварным врагом. Никакая критика других людей не способна нанести столько вреда и причинить столько страданий, сколько собственный голос ума. Он готов постоянно говорить, что вы никчемный слабак и ничего не сможете, что вы обязательно опозоритесь, вас непременно отвергнут, и лучше никуда не соваться – и вы готовы слепо верить и уступать этому безжалостному голосу, даже не пробуя.

Нужно понимать, что этот голос в голове принадлежит страху и неуверенности, а все его речи далеко не всегда соответствуют действительности. И если все время прислушиваться к нему, то, кроме разочарования собой и расстройства, ничего другого вы чувствовать в жизни не будете.

Скажите, разве полезен тот, кто только критикует, угнетает, ругает, но ничем не помогает?

Будьте осторожнее, прислушиваясь к тем своим мыслям или каким-то людям (даже если это родители), которые вас не поддерживают и не вдохновляют, а только мешают!

Уверяю, вы можете намного больше, чем сейчас о себе думаете! И нужно учиться самому брать от жизни то, что никто не собирается вам давать.