Читать книгу Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 20

Задачи:

1. Разучивание техники падений в движении.

2. Совершенствование техники бокового падения с вращением через спину.

3. Работа над уходами от ударов руками.

4. Совершенствование техники ударов ногами.

5. Совершенствование техники падений после прыжков с гимнастического мостика.

I. Вводная часть

Повторяем ранее изученные разминочные и акробатические упражнения. Обязательно проводим боковые перекаты.

II. Основная часть

Падения

В тройках повторяем технику бокового падения с вращением через спину. По два-три раза выполняется без партнеров, затем с их участием. Один имитирует бросок второго, а третий стоит сзади. Сзади стоим не очень близко вначале. Задача научиться так проносить ноги при падении, чтобы не задевать ни того, кто стоит сзади, ни того, кто спереди. Поэтому сокращение дистанции между партнерами зависит от того, насколько удачно получается выполнять падение.