Читать книгу Nollaig Biadh - Bernhard Long - Страница 5

a 'frithealadh 4

1 bheairteach liomaid

4 tro mheadhan na ùbhlan

180 gram de mheasan muesli

2 bùird talamh almoin

2 bùird Apricot staing

160 gram de fad bainne Yogurt

Aon rud ri 1/8 liotair bainne

1 teaspoon mil

1 pasgan faoineig sabhs pùdar (gun còcaireachd)

Tha ullachadh sreath

luath liomaid. Glan ùbhlan, tiormaich iad agus ghearr gach mullach. Prìomh taigheadas ma ghabhas sin dèanamh. a thoirt air falbh le corer. sgaoileadh a-mach fheòil le trast-thomhas beag, mar sin cumhang oir fhathast. Apples le sùgh liomaid.

Pulp beag Chop. Le gràin, almoin agus staing measgachadh agus a 'lìonadh a chumadh ann an ùbhlan.

cur ùbhlan ann an ovenproof cèic fuine pana agus bhèicearachd ann an àmhainn preheated (dealain àmhainn: 200 ° C / convection le: 180 ° C / Gas aig: roghnaichear suidse 3) mar gu am. fuine 15 mionaid. chuir ubhal mullach letheach slighe tron còcaireachd àm air na h-ùbhlan.

Yogurt, bainne agus le mil mheasgachadh. Carachadh sabhs pùdar agus le whisk mar sin. 1 mionaidean gus dh'ailbhinn. Cruadhaichte ùbhlan a thoirt leis an sabhs air a 'bhòrd agus lìonadh teth