Читать книгу Pàrtaidh Chidsin Ahoy - Bernhard Long - Страница 53

Tàthchuid airson frithealadh 1

5 graman Flaked almoin

1 beag kiwi (mar an. 70 gram)

40 gram de dorcha dhearcan

1 beag banana (mar sin gu. 125 gramaichean)

1 beag ubhal (mar sin gu. 125 gramaichean)

100 gram Magerquark

3 bùird bainne

2 spàin mil

1/2 phacaid Bourbon faoineig siùcair

Tha ullachadh sreath

Almoin ròstadh ann an phana-fraighigidh gun gheir, a 'gabhail a-mach.

Kiwi Peel agus gearradh a-steach pìosan. glan dhearcan ann an uisge agus a gearradh a-steach an dà leth. Banana Peel agus gearradh a-steach sliseagan. ubhal ann an uisge glan, a ghearradh ann an dà leth. Cleachd leth a chaochladh. Thoir air falbh bho an leth eile de na prìomh taigheadas. Cut ubhal-steach sliseagan. Measgaich mheasan ann am bobhla.

Quark, bainne, mil agus faoineig siùcair Measgaich gu math le whisk. Vanilla Curd agus salad mheasan còcaire. Crathaidh le dh'òl deoch-slàinte almoin.