Читать книгу Pàrtaidh Chidsin Ahoy - Bernhard Long - Страница 54

a 'frithealadh 4

1 ubhal

2 bananathan

Juice de 1/2 liomaid

1/4 Papaya (mar gu. 250 gramaichean)

1/4 anainn (mar gu. 250 gramaichean)

1 Kaki mheasan

20 gram pistachios

4 spàinean, mapal sioraip

Tha ullachadh sreath

ubhal ann an uisge glan, a-steach dhan chairteal, a thoirt air falbh sìol agus a 'gearradh a-steach ciùban. Banana Peel agus gearradh a-steach sliseagan. thoirt mheasan ann am bobhla agus crathaidh le sùgh liomaid. Papaya Peel, a dhealachadh sìol le spàin. eighths-phronnaidh agus gearradh a-steach sliseagan.

Peel anainn, cairteal agus phreasan gas ghearradh a-mach. Gèarr anainn a-steach pìosan. Kaki Peel agus Chop. Pistachios gaol ann an aol-tàthaidh.

Apple, banana, Papaya, anainn agus persimmon mheasgachadh ann am bobhla. Divide eadar 4 bobhlaichean. Tha 1 teaspoon mapal sioraip dòirtidh thairis agus crathaidh le pistachios.