Читать книгу Die 3 Quellen echten Lebensglücks - Dami Charf - Страница 35

Sind wir ruhig und entspannt, so haben wir die Möglichkeit, sogenannte Top-down-Prozesse über den Verstand zu initiieren, dabei lenken wir unser Verhalten bewusst. Alle Prozesse, die wir durch Willenskraft steuern, gehören dazu. Leider nützt uns diese Steuerung oft nur kurzfristig.

Stell dir die Willenskraft wie einen Muskel vor, der, je mehr du ihn beanspruchst, umso schneller ermüdet. Spätestens dann sind wir wieder unseren Emotionen und Instinkten ausgesetzt und tun erneut Dinge, die wir eigentlich nicht mehr tun wollten. Damit ist die anfängliche Frage beantwortet, wer zwischen den Reaktionen von Kampf und Flucht entscheidet. Es ist das Stammhirn, und zwar ohne Rücksprache mit dem Verstand.