Читать книгу Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности - Галя Дмитриева - Страница 24

Сырое блюдо

Ингредиенты для теста:

– Семечки подсолнечника – 1 стакан

– Финики – 8 шт.

Ингредиенты для крема вариант №1:

– Банан -1-2 шт.

– Груша – 1 шт.

Ингредиенты для крема вариант №2:

– Банан – 2 шт.

– Сливочное масло -100 грамм

Приготовление:

– Семечки подсолнечника перемалываем в кофемолке.

– Финики разминаем и смешиваем с семечками. Мнём, чтобы сформировать однородную массу.