Читать книгу Insolvenzrecht - Irmgard Gleußner - Страница 17

Wenn Sie Ihre Arbeitsmenge geschafft, neue Lern- und Arbeitstechniken eingesetzt, Pausenzeiten beherzigt, Ablenkungen eingeschränkt haben, dann ist es Zeit für bewusstes Eigenlob, also anerkennende Worte. Lobende Anerkennung erhöht die Arbeitsmotivation. Und das bedeutet nicht, dass man nicht selbstkritisch sein kann. Selbstbeschimpfungen führen jedoch zum Gegenteil und bringen nicht weiter.

Sie können selbstverstärkende positive Sätze besonders gut in einem entspannten oder „autohypnotischen“ Zustand einsetzen. Selbsthypnosetechniken werden in Lernthema 5 (Mentale Techniken und Entspannung) beschrieben.