Читать книгу El libro de los celos - Kathy Labriola - Страница 17

6. ¿Tus celos son racionales?

Te puedes encontrar en situaciones en las que sientas unos celos extremos, pero en las que no tengas claro si esos sentimientos se asientan sobre algo real o sobre miedos exagerados. Este capítulo te ayudará a descubrir si tus celos son racionales, si puede ser que estés reaccionando exageradamente o si tu imaginación se ha desbocado. Este ejercicio se llama «El filtro de los celos» porque estarás observando tus celos como si fueras tu propio detective y te interrogarás haciéndote cuatro preguntas para aclarar en qué te basas para tener celos. Como tus celos pueden estar firmemente fundados en un miedo real o una pérdida de algún tipo, estos cuatro prerrequisitos deben ser ciertos. Puedes usar este ejercicio para aprender más sobre tus celos antes de tener ningún problema concreto, pero también en un episodio agudo de celos.