Читать книгу El libro de los celos - Kathy Labriola - Страница 20

7. El gráfico de tus celos

A menudo recibo llamadas de teléfono de gente en medio de una crisis de celos que gritan: «¡¡¡Dios mío, tengo taaaaantos celos!!!». En realidad, los celos no son una sola emoción sino una maraña de sentimientos, pensamientos, sensaciones, recuerdos, asociaciones y experiencias que tienden a juntarse.

Este primer ejercicio te ayudará a identificar los principales componentes de tus celos. Puede parecer complicado y requiere algo de tiempo y esfuerzo, pero cada paso es útil para entender tus celos y reaccionar frente a ellos de manera efectiva.