Читать книгу El poder de la integridad - Kelley Kosow - Страница 16

¿Cómo hemos llegado a alejarnos tanto de toda esa belleza y bondad que tenemos dentro? ¿Cómo hemos dejado de creer en quienes somos en lo más profundo de nuestro ser? ¿Por qué no estamos permanentemente en contacto con quienes somos y viviendo con integridad?

Los seres humanos somos máquinas creadoras de significado. Cuando sucede algo en nuestra vida, tanto si tenemos control sobre ello como si no, le otorgamos un significado. Si tartamudeaste al leer frente a tu clase cuando estabas en tercero y los otros niños se rieron de ti, podrías haberlo interpretado como «soy estúpido» o «ser visible es un riesgo». Si tu padre o tu madre te abandonaron durante la infancia, podrías darle el significado de «no soy digno de ser amado». Si fuiste el último que eligieron para un equipo deportivo o no te invitaron a una fiesta, seguramente pensaste «tengo algo malo» o «no soy lo bastante bueno». Si abusaron sexualmente de ti o incluso si sufriste una enfermedad grave, es posible que llegaras a la conclusión de que «estoy mal» o «no tengo arreglo». Eso lo hacemos también ­cuando somos adultos. Si te divorcias a los cuarenta y tantos, podrías asumir automáticamente ideas como «ya no soy atractiva», «me quedaré sola para siempre» o «le he amargado la vida a mis hijos».

Pero vuelve a leer todos esos pensamientos. Ninguno de ellos es la «verdad», ¿no te parece? Son interpretaciones creadas por tu máquina de generar significado. Y léelos otra vez. Hay algo que todos estos «significados» tienen en común. Son negativos. A menudo empiezan con «no soy...» y están imbuidos de fatalidad, tristeza y percepciones desfavorables sobre ti mismo y el mundo. La máquina de crear significados añade automáticamente una connotación negativa a todo lo que sucede, ¡incluso aunque un divorcio (como en mi caso) pueda ser lo mejor que te haya ocurrido nunca!

Como tu máquina de generar significados afecta a tu percepción de la vida y de tu propio ser, y puede dirigir tus acciones, omisiones y opciones, probablemente vivirás con algunos compañeros permanentes. Los llamo ladrones de integridad. Los ladrones de integridad reducen tu sentido de identidad y erosionan tu confianza en ti. No son «malos» ni «inapropiados». No son algo de lo que haya que deshacerse, ya que forman parte de nuestra humanidad, y si eres humano no serás capaz de deshacerte de ellos. Pero lo importante es tomar conciencia de que existen y entender que cuando no los vigilas, los ladrones de integridad te impiden tomar las mejores decisiones y lanzarte a vivir la vida con la que sueñas.

Cuando eres consciente de tus ladrones de integridad, puedes desposeerlos de su poder.