Читать книгу El poder de la integridad - Kelley Kosow - Страница 8

Este libro se divide en cuatro partes. En la primera, «La invitación», te brindo mi concepción particular de integridad y en qué consiste vivir de una manera íntegra. Examinaremos lo que denomino los ladrones de la integridad, esas pautas que nos impiden vivir con integridad. Veremos cómo serían las cosas si por fin creyeras en ti, y luego te enseñaré una herramienta poderosa que tienes en tu interior para ayudarte a que dejes de pisotear tu verdad. La llamo monitor de alineamiento con la integridad, o SOY, y todos lo tenemos. Recibimos uno al nacer, pero muchos de nosotros no hemos aprendido a usarlo. En este libro, te enseñaré a hacerlo.

Tu SOY te ayudará a recalibrar tu foco de atención y tu punto de referencia para llevarlo de lo que hay en el exterior a lo que hay dentro de ti, con objeto de que puedas reconocer tu ­orientación interior y vivir guiándote por ella. En esta parte también aprenderás a conectar con la benevolencia del universo y llegarás a entender que es un compañero y un guía poderoso, siempre a tu lado, dándote respuestas, ayudándote a ver en qué puntos has sacrificado tu integridad y a qué tienes que enfrentarte para dar tu próximo salto evolutivo. La primera parte termina con una declaración de intenciones, «¡Ya basta!», cuando comprendemos el coste de aceptar una vida mediocre y nos comprometemos a recorrer la senda de El poder de la integridad.

En la segunda parte, «El proceso de la integridad», haremos un recorrido por los siete pasos que te ayudarán a descubrir y profundizar en todos los pensamientos negativos, las creencias limitantes, los comportamientos de autosabotaje y las estrategias inadecuadas que han afectado consciente o inconscientemente a tu integridad.

Es como una limpieza interna, para que finalmente puedas empezar a vivir una vida plena, completa y sin divisiones. Tras pasar por el proceso, te habrás desprendido de todo lo que te ha estado limitando durante años. Saldrás de él sintiéndote más ligero, más lúcido, lo suficientemente valioso como para reclamar tu grandeza y listo para zambullirte en la tercera parte de este libro.

En la tercera parte, «El plan de la integridad», pasamos de descubrir lo que sucede en tu mundo interior a elaborar conscientemente la realidad que quieres crear en tu mundo exterior. En esta sección, te guío a través de un proceso de cinco pasos que te ayudará a deshacerte de cualquier obstáculo, caos o contradicciones, para que puedas ser coherente con tus verdades más profundas y tus mayores deseos, y manifestar la vida que amas. Luego, lo mismo que quienes siguen una dieta necesitan un programa de mantenimiento para conservar sus niveles de forma física y bienestar, te enseñaré el programa de protección de la integridad. Se trata de un conjunto de estructuras y prácticas que protegen tu vibración más elevada y te apoyan para que sigas un proceso ascendente en términos de valía personal, integridad y actos y sentimientos de amor hacia ti mismo.

Por último, terminamos con «La promesa de la integridad». Cuando decides vivir desde un estado de integridad, finalmente puedes dejar de hacer concesiones. Ya no rechazas los rasgos que has ocultado durante años. Aceptas la totalidad de tu ser y te sientes completo, seguro de ti mismo y libre para ser del todo tú. Por fin puedes cambiar lo que no funciona en tu vida en lugar de taparlo con una sonrisa. Ya no te conformas con las migajas. Vives una vida que es tuya al cien por cien. Y eso es enormemente liberador.

Con el fin de seguir apoyándote en la consecución de este nivel de confianza y vitalidad auténtica, a lo largo de todo el libro encontrarás claves para la integridad e incentivadores de la integridad, así como numerosos relatos de experiencias personales tanto mías como de mis clientes y estudiantes.

Aunque cada uno sigue una senda vital única, con frecuencia compartimos los mismos problemas. Sé que, en los talleres y las clases que dirijo, aunque soy yo quien está en el escenario, lo que a menudo hace de catalizador del cambio en un participante son las experiencias personales que comparte otro. Todos los casos que contiene este libro están al servicio de tu proceso. Mantente abierto a verte a ti en la historia de otros, para que así puedas mirarte con más compasión o descubrir una nueva perspectiva de las situaciones con las que te has encontrado en tu camino.

Las claves para la integridad consisten en unas preguntas poderosas cuyo objetivo es ayudarte a emprender el camino de vuelta hacia ti mismo (hacia tu SOY) para que puedas empezar a desprenderte de las capas que te envuelven, desvelar lo que ­sucede y comenzar a desarrollar tus fuerzas para tomar el control de tu vida y confiar en ti. Deja que esas preguntas sean catalizadores del pensamiento, la reflexión y la escritura. Los incentivadores de la integridad también te ayudan a entrar en contacto con tu verdad. Además, apuntan a acciones que te ayudarán a integrar tus conocimientos y a activar tu evolución. Te aconsejo que uses un diario; así tendrás espacio suficiente para profundizar en las ideas que te surjan tanto en las claves para la integridad como en los incentivadores de la integridad. Puedes copiar en tu diario las tablas que usamos en los incentivadores de la integridad o emplear las de mi página web (kelleykosow.com). Ten en cuenta que estas tablas pueden usarse una y otra vez. A medida que evolucionas, evolucionarán las situaciones con las que estás tratando, así como la sabiduría que estás dispuesto a recibir. Las tablas y las preguntas utilizadas en las claves para la integridad y los incentivadores de la integridad pueden usarse permanentemente como herramientas para ayudarte a obtener claridad, descubrir tu verdad o aprovechar el poder del momento.

Recuerda que la transformación ocurre en el corazón y no en la cabeza. ¡El objetivo de todas las partes, procesos, planes, programas y prácticas de este libro es llevarte de la cabeza al corazón y hacerte sentir la experiencia de la transformación!

1 Richard Bach, Illusions: The Adventures of a Reluctant Messiah (Nueva York: Delta, 2012), edición Kindle, 48. (Publicado en castellano por Ediciones B con el título Ilusiones).

2 N. del T.: por las siglas en inglés de Integrity Alignment Monitor. I AM significa asimismo SOY, frase con un significado metafísico profundamente arraigado ya que en la Antigüedad se consideraba uno de los nombres de Dios. A partir de ahora veremos este término traducido al castellano como SOY o ESTOY, según proceda.

3 Deanna Minich, Whole Detox: A 21-Day Personalized Program to Break Through Barriers in Every Area of Your Life (Nueva York: HarperOne, 2016), 5.