Читать книгу Похудение при помощи подсознания - - Страница 9

Для того, чтобы разобраться с механизмами препятствий и сопротивления, я расскажу вам о трех «мозгах», которыми обладает человеческое существо. Существует кишечный мозг, который также влияет на вес. Кора головного мозга отвечает за осознанные действия, целеполагание, мотивацию и дисциплину. С помощью этого мозга мы ставим перед собой цель по снижению веса, и с помощью этого мозга мы контролируем ее на уровне действий. Еще один мозг – лимбическая система. Это отвечает за эмоции, которые мы испытываем. Этот мозг шепчет нам – «Ты чувствуешь себя плохо, иди и съешь шоколадку, тебе сразу станет легче». Этот мозг также отвечает за чувства, когда Вы влюблены или делаете что – то с большим энтузиазмом и не голодны. Вот что происходит, когда Ваши эмоции «подпитываются».

Мозг рептилии воспринимает попытку похудеть как угрозу жизни. Стройность должна вызывать положительные эмоции, но чтобы это произошло, сначала нужно пройти проверку в мозгу рептилии. Вы не можете похудеть только за счет силы воли. Мозг рептилии воспринимает такие попытки как опасные для жизни. Похудеть можно, если договориться с подсознанием. Что Вам нужно сделать, так это:

1. Чувствуйте себя в безопасности

2. Привносите в жизнь положительные эмоции

3. Избавьтесь от подавленных эмоций