Читать книгу Алхимия любви. Или как обучить мужчину делать так, как ты хочешь - Группа авторов - Страница 5

Сколько раз ты думала: «Я не нуждаюсь в мужчине, я всё сама могу!» И вроде уверенно так думаешь и прям веришь в это. А внутри почему-то холодно и одиноко от этой мысли. Причём неважно, есть у тебя сейчас мужчина или нет.

Вот важный момент, который многие не понимают: самодостаточность – это не про «мне никто не нужен».

Это про другое:

– про выбор из любви,

– про делать из «хочу».

Почему самодостаточная женщина – магнит

Самодостаточная женщина – не та, которая всё может сама. Это та, которая наполнена. И рядом с ней мужчина хочет делать ещё больше.

Само слово говорит уже о многом – «сама достаточная»!

Потому что:

– Она не висит у него на шее.

– Она не обвиняет, если он что-то не сделал.

– Она не ждёт, что её спасут, а живёт свою жизнь: ЯРКУЮ, СОЧНУЮ, ВКУСНУЮ!

Такую женщину хочется радовать, а не спасать. В неё хочется вкладываться, потому что она умеет брать с благодарностью, а не со страхом, что теперь она должна.

А если ты:

– всё контролируешь,

– говоришь «не надо, я сама»,

– не нуждаешься ни в чём…

…то не удивляйся, когда слышишь: «Ну сама так сама».

Упражнение «Чем я наполняю себя без мужчины»

У тебя мужчина не должен стоять в центре. В центре – ты.

Сядь с листом бумаги и задай себе вопрос: «Что наполняет меня, кроме мужского внимания?»

Раздели лист на четыречасти:

Тело. Как я забочусь о теле? Что даёт кайф, удовольствие, ощущение красоты и счастья?

Эмоции. Как поднимаю себе настроение? Чем вдохновляюсь?

Душа. Что делает меня живой, соединённой с собой?

Быт и комфорт. Как сделать день приятнее, уютнее, теплее?

И если хоть в одной зоне пусто – не удивляйся, что тянешь мужчину «заполнить свою дыру».

История из практики

Оля всегда была в отношениях. Причём – в токсичных. Мужчины не дарили подарков, забывали о ней, изменяли.

Она пришла ко мне с фразой: «Ну почему они не хотят делать для меня? Что со мной не так?»

Разбираем ситуацию, и оказалось:

– Она ничего не могла сделать для себя без мужчины.

– День был серым, скучным, унылым.

– Пока не придёт он – жизнь будто не начинается.

И как думаешь, чему она обучала мужчин?

Я задала простой вопрос: «А как ты сама показываешь себе, что ты важна?»

Она задумалась… а потом заплакала. Она поняла, что ничего для себя не делала.

С этого дня она начала жить для себя:

– Купила себе духи мечты.

– Пошла на танцы.

– Пила утренний кофе не на бегу, а в красивой чашке под музыку.

– Развивала своё хобби и даже монетизировала его.

Через месяц мужчина, с которым она начала встречаться, стал дарить цветы и звать в рестораны.

Почему?

Потому что самодостаточная, светящаяся женщина – магнит.

А та, которая «нуждается», вызывает только одно желание – сбежать.

Домашнее задание «Что я могу дать себе уже сейчас»

Возьми блокнот и напиши двадцать пунктов на тему «Чем я могу наполнить себя без мужчины?»

Начни с простого:

– массаж,

– цветы себе любимой,

– вкусная еда,

– красивое бельё,

– разговор с подругой,

– книга, ванна, прогулка, спорт, танцы, игра с детьми, фотография, отдых наедине…

Каждый день выбирай минимум два пункта и делай для себя.

В конце недели задай себе вопрос: «Что во мне изменилось, когда я начала быть для себя?»

Бонус. Если хочется, чтобы мужчина дал, – сначала дай себе сама, тогда ты сможешь спокойно объяснить мужчине, что для тебя важно.

Хочешь цветов – купи. Хочешь тепла – устрой вечер уюта.

Поверь, мужчина почувствует, что ты наполнена, и захочет быть рядом с этим светом.

Давай сразу дам очень крутую практику, как совершенно спокойно попросить мужчины купить цветы.

Она называется «Бутылка молока».

Ты звонишь и говоришь мужчине, что нужно заехать в магазин купить бутылку молока, хлеб, картофель и …цветы.

Да-да, так просто!

У тебя же не возникает мысль, что попросить мужчину купить что-то из еды – это норма, а цветы – это что-то за гранью?

Сначала будет непривычно, а потом войдёт в привычку и у тебя, и у твоего мужчины.

Вывод

Ты не для того, чтобы тебя спасали. Ты – для того, чтобы жить в кайф. И тогда мужчина захочет быть частью этого кайфа.

Самодостаточная не равно одинокая.

Самодостаточная – ценная, свободная и поэтому желанная.

Она не просит: «Полюби меня». Она уже любит себя и потому выбирает любовь, а не нужду.

Запомни: нельзя подарить любовь, если ты сама её не знаешь.

Если ты не любишь себя – никто не сможет дать тебе то, чего нет внутри.