Читать книгу Алхимия любви. Или как обучить мужчину делать так, как ты хочешь - Группа авторов - Страница 9

Мы почти дошли до конца нашей первой части. И знаешь, почему я так акцентирую внимание на этом?

Потому что ты не можешь обучить мужчину, как к тебе относиться, если сама не знаешь, кем хочешь быть, какие у тебя желания и ценности.

Эта глава – не про мечты.

Она про твой выбор.

Ты либо решаешь быть той, у которой всё есть, либо продолжаешь выживать, терпеть, ждать и жаловаться: «Он не даёт, не дарит, не ценит…»

Визуализация новой версии себя

Закрой глаза. Представь себя через год.

Но не такую, как сейчас, – уставшую, терпящую, в сомнениях.

Представь новую тебя – женщину, у которой есть всё.

Она просыпается утром. Где она живёт? Как она выглядит? Как смотрит на себя в зеркало?

К ней заходит мужчина. Как он к ней относится? Он нежный, щедрый, заботливый?

Теперь смотри в зеркало.

То, что видишь сейчас, – это результат твоих прошлых решений.

А «она» – результат твоего нового выбора.

И вот вопрос: ты выбираешь быть ею или опять играть в «маленькую девочку, которую недолюбили»?

Упражнение «Как она выглядит, говорит, реагирует»

Возьми лист бумаги и запиши:

– Как выглядит твоя новая версия? (Одежда, тело, взгляд, походка.)

– Как она говорит? (Громко, чётко, без извинений за своё мнение.)

– Как она реагирует, если её игнорируют? (Подсказка: она не цепляется.)

– Как отвечает на фразу: «Давай просто встретимся у меня»? (Правильно: «Нет, спасибо». )

– Как она тратит деньги? Как наполняет себя? Как выбирает окружение?

Когда список готов, начинай шаг за шагом внедрять эти новые привычки.

Помни: ты не можешь стать ею, если даже не знаешь, кто она. Но шаг за шагом, день за днём ты выстраиваешь новую версию себя.

Задание «Пять новых решений от новой версии»

Теперь практикуем.

Запиши пять конкретных решений, которые примешь как новая версия себя.

Сделай это прямо сегодня.

Примеры:

Больше не соглашаться на меньшее, чем хочу.

Говорить прямо, что мне приятно, а что неприемлемо.

Начать наполнять себя: тело, ритуалы, время для себя.

Перестать ждать – начать жить. Не он запускает жизнь, а ты.

Каждый день делать шаг к себе ценной.

Ты – не жертва, не ждунья, не удобная.

Ты – истинная самодостаточная женщина.

И поверь: с тебя начинается то, как мужчина с тобой обращается. Как тебе дарят, любят, ценят и поддерживают.

Выбор – за тобой.

В следующей части книги мы разберём, почему всё идёт к чёрту, если женщина «воюет» с мужчиной. Ты узнаешь, как перестать воевать за место под солнцем.